Ногти как сигнал о состоянии здоровья
Ногти являются специфической детерминантой здоровья. Дефицит многих витаминов вызывает ослабление ногтевой пластины, что в свою очередь приводит к ломкости. По этой причине ногти, являющиеся настоящим украшением руки, быстро становятся дефектом, который хочется скрыть. Между тем поврежденные и слабые ногти – это сигнал о развивающихся проблемах в организме. Они первыми сообщают о возможном дефиците витаминов, а иногда также являются признаком развития в организме сигналов о болезни. Поэтому, если дерматолог исключит наличие болезни, стоит обогатить рацион ценными витаминами, улучшающими состояние ногтей.
Препарат Solgar Skin Nails & Hair содержит все ингредиенты, которые организм использует для создания коллагена и кератина, основных компонентов волос, кожи и ногтей. Соответствующий уровень всех ингредиентов обеспечивают удивительно быстрое улучшение состояния и внешнего вида волос, кожи и ногтей. Кроме того, оказывает противоугревое действие за счет дезинтоксикационных, противовоспалительных и иммуностимулирующых свойств.
Витамины для укрепления ногтей
Каких витаминов вам может не хватать?
Витамин А для ногтей – в первую очередь влияет на увлажнение кутикулы вокруг ногтя и ее гладкость. Признаки дефицита: ломкость, видимые продольные и поперечные полосы на ногтевой пластине.
Витамин В. Признаки дефицита: деформация ногтей, ломкость и очень медленный рост пластины. То, что ногти сухие и выпуклые, также может свидетельствовать о дефиците витамина В12. Биотин является одним из витаминов группы В, и его популярность обусловлена его неоспоримыми преимуществами для красоты. Доказано, что он помогает поддерживать здоровье кожи и волос. Принимая Solgar Biotin вы можете обогатить свой ежедневный рацион ингредиентом, который:
- способствует поддержанию правильного энергетического обмена и макроэлементов,
- помогает в правильном функционировании нервной системы и поддерживает правильные психологические функции,
- помогает поддерживать здоровье кожи и волос.
Витамин С - обладает антибактериальным действием и, следовательно, предотвращает любое воспаление, возникающее в ногтях. Кроме того, он еще и укрепляет их за счет того, что облегчает усвоение железа организмом.
Витамин D – коррелирует с кальцием, поэтому его недостаток также сказывается на состоянии ногтей.
Витамин Е – в первую очередь оказывает окислительное действие, а также улучшает кровообращение под ногтевой пластиной, благодаря чему она выглядит более здоровой. Витамин Е укрепляет ногти, но его передозировка может сделать пластину желтоватой.
Витаминный уход, богатый кальцием, железом, витамином B, витамином A, витамином PP, кремнием, цинком, йодом, железом или магнием, регулярно применяемый в течение как минимум трех месяцев, значительно улучшит внешний вид ваших ногтей и, прежде всего, укрепить и увеличить их твердость. Поэтому убедитесь, что ваш рацион богат такими продуктами, как коричневый рис, цельнозерновой хлеб, гречка, молочные продукты, морская рыба, растительные масла и нежирное мясо. Витамин для ногтей оказывает огромное влияние, не забывайте об этом. Многие наши читательницы советуют купить продукцию Solgar и не забывать следить за своим питанием.
Прежде чем начинать самостоятельные действия, направленные на улучшение состояния ногтей, стоит проконсультироваться с дерматологом. Именно он поможет исключить возможные заболевания, негативно влияющие на ногти. Также избегайте усталости рук и многократного их высушивания в результате ношения латексных перчаток во время работы по дому. Если же проблема в слишком мягких ногтях, стоит сменить бытовые чистящие средства, а также убрать из косметички жидкость для снятия лака или другие химические вещества. Именно они в наибольшей степени ослабляют ногти, разрушая их пластину и вызывая ломкость и изменение цвета. Ускорить регенерацию помогут правильные масла для ногтей. Благодаря этому они станут предметом гордости и подтверждением крепкого здоровья.
